Студенческий снежный марафон

28 декабря 2023 года координатор ресурсного центра Хмыз А.В. провела мастер-класс «Снежный марафон: готовимся к высокорезультативной сессии».

Мастер-класс был организовал для студентов факультетов и институтов БГПУ, с целью помочь эффективно подготовиться к сессиии и справиться с экзаменационным периодом.

Мастер-класс включал в себя несколько этапов:

«Знакомство» - участники рассказали о себе и создали приятную и дружескую атмосферу;

«Позитивное мышление» в ходе которого студенты получили карточки с негативными мыслями и ситуациями, а их задачей было переделать их в положительные высказывания;

«Сессия за 30 минут», координаторы рассказали участникам о двух типах стресса - конструктивном (эустрессе) и деструктивном (дистрессе), а также обсудили методы повышения стрессоустойчивости.

В конце мастер-класса была проведена общая рефлексия, на которой студенты смогли поделиться своими впечатлениями и обсудить какие на их взгляд самые эффективные способы можно использовать для успешной сдачи сессии.