11 ноября 2021 года  на базе ГУО «Средняя школа №189 г. Минска» в рамках проекта «Школа зеленого волонтера: 17 ЦУР» Green Office BSPU провел игру с элементами тренинга «Мое здоровье», посвященную ЦУР №3 «Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте». 

В современном мире все большую распространенность получает тенденция ведения здорового образа жизни. Ее популярность набирает обороты не только среди известных личностей, но и среди обычных людей. Все более значимым становится здоровый образ жизни среди молодежи.

Еще пару лет назад такие понятия, как «правильные продукты питания», «физические нагрузки», «состав продуктов» не были на слуху.

Основные задачи в достижении ЦУР №3 – это уменьшение преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний, снижение материнской смертности, сокращение смертей и травм в результате дорожно-транспортных происшествий, улучшение профилактики и лечения зависимости от психоактивных веществ, наркотиков и алкоголя. Одной из важнейших задач в достижении ЦУР №3 является здоровый образ жизни.

«Мое здоровье» - игра с элементами тренинга. Она состояла из нескольких этапов. На первом этапе участникам необходимо было придумать свои ассоциации к слову «здоровье». И в конечном итоге, благодаря различным ассоциациям, они смогли ответить на вопрос: «Что такое «здоровье?».

На следующем этапе игры каждой группе участников необходимо было, используя необычные формы передачи информации (стихотворение, рэп, видео в «Тик-Ток» и т.д), объяснить и представить другим свою составляющую здоровья.

Далее участники становились персонажем компьютерной игры, уровень здоровья которого должен был быть ими спроектирован с учетом различных негативных неправильное питание, малоподвижность, вредные привычки и т.д.) и позитивных факторов (здоровый сон, зарядка, полноценное питание и т.д.).

На заключительном этапе участники обсудили понятие «позитивное мышление». В предложенных им различных не очень приятных жизненных ситуациях (забыл ключи, и теперь не можешь в ближайшее время попасть домой, опоздал на автобус, не взяли на работу и т.д.), участник должен был найти что-то позитивное. В итоге участники смогли сделать вывод о том, что не стоит расстраиваться по пустякам, ведь это вредит нашему как психологическому, так и физическому здоровью. И, если мы не в силах повлиять на какое-либо обстоятельно, то мы всегда в силах изменить свое отношение к нему!

В конце игры ребята поделились своими впечатлениями. Им очень понравился формат. Каждый смог задуматься о том, какие коррективы может внести в свой образ жизни, так как в реальной жизни (в отличие от компьютерной игры)  восстановить потерянное здоровье очень сложно.