27 февраля 2020 года в рамках проекта «Школа зеленого волонтера: 17 ЦУР» Green Office BSPU провел игру с элементами тренинга «Мое здоровье», посвященную ЦУР №3 «Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте».

Доступные услуги здравоохранения, образование в целях улучшения здоровья, профилактика болезней и популяризация здорового образа жизни – основа будущего процветающего общества. Особо важную роль играет просвещение молодежи по вопросам сохранения здоровья, так как именно для этой возрастной группы характерны различные нарушения питания, которые особенно ярко проявляются в студенческие годы из-за стиля и образа жизни. Студенческой молодежи порой  трудно соблюдать режим питания из-за неуклонно увеличивающейся учебной нагрузки, высоких стрессов в сессионный период и т.д.

Первым этапом игры были задания «на ассоциации». Участникам нужно было назвать слова, ассоциирующиеся у них со словом «здоровье», а в итоге – из всех слов-ассоциаций сформулировать определение, ответив на вопрос – что же такое «здоровье»? 

Далее все участники разделились на микро-группы и получили карточки, на которых подробно было рассказано о той или иной составляющей здоровья. Студентам нужно было объяснить и представить ее другим участникам, используя для этого нестандартные формы передачи информации: стихотворение, рэп или частушку. Участники игры подошли к заданию креативно и с юмором.

В следующей части игры участники выступили в роли персонажа компьютерной игры, который «на входе» обладал 100% запасом здоровья. Однако, во время игры под влиянием различных факторов (неправильное питание, малоподвижность, вредные привычки и т.д.) здоровье персмонажпа просто «таяло» на глазах. Участникам приходилось индивидуально подходить к оценке «устойчивости» каждого персонажа: проецируя на него действие негативных (здоровье уменьшалось на тот или иной процент) или позитивных факторов (например, усвоенные персонажем хорошие привычки – здоровый сон, зарядка, полноценное питание и т.д. – помогали ему восстановить здоровье). В конце игры ребята смогли подсчитать, сколько здоровья осталось у их персонажа. Отметим, что не все участники достигли положительного баланса между неблагоприятными и благоприятными факторами здоровья, и во время игры их персонажи потеряли проценты своего здоровья.

Такая игра, безусловно, метафорична; однако, она предоставила ее участникам возможность задуматься, и – возможно – заставит их внести коррективы в свой образ жизни: студенты реально почувствовали, что в жизни – в отличие от компьютерной игры – «перезагрузки» не будет.

В заключительной части игры участники поговорили о сохранении психического здоровья и влиянии стресса на организм человека. Провели упражнение «Позитивное мышление»: каждому студенту была предложено представить себя оказавшимся в не очень приятной ситуации (забыл ключи, и теперь не можешь в ближайшее время попасть домой, опоздал на автобус, не взяли на работу и т.д.). И когда это было выполнено, нужно было найти не выход, а что-то позитивное в каждой из этих ситуаций. Хочется отметить, что у студентов отлично это получилось! Ведь «если не можешь изменить обстоятельства, то измени свое отношение к ним»!!! И не стоит часто расстраиваться по пустякам, потому что это негативно сказывается на нашем здоровье и общем самочувствии.

В конце игры каждый из участников поделился своими впечатлениями, и практически все отметили, что будут стараться придерживаться здорового образа жизни, и будут популяризовать его среди своих друзей и близких, а в дальнейшем и среди своих будущих учеников. Мы благодарим всех участников и ждем их на наших новых мероприятиях!